Đặc Điểm và Dấu Hiệu Nhận Biết Bàn Chân Bẹt

Bàn chân bẹt (hay còn gọi là hội chứng bàn chân phẳng – flat foot/Pes planus) là tình trạng mặt lòng bàn chân bị bằng phẳng, không có độ lõm (vòm gan chân) tự nhiên khi đứng. Dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em và người lớn.

Hội chứng này là một dạng dị tật phổ biến, có thể gặp ở cả trẻ em và người lớn. Dưới đây chỉnh hình viethealth chia sẽ đặc điểm và dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt

👣 Đặc điểm và Dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt

• Lòng bàn chân phẳng: Khi đứng, toàn bộ hoặc gần như toàn bộ lòng bàn chân tiếp xúc với mặt đất.
• Gót chân vẹo ngoài: Khi nhìn từ phía sau, gót chân có xu hướng nghiêng/vẹo ra phía ngoài.
• Dáng đi bất thường: Dáng đi không vững, bước đi gượng gạo, mũi chân có xu hướng quay ra ngoài (hình chữ V).
• Mòn giày không đều: Giày bị mòn nhanh và nhiều ở phía bên trong.
• Đau: Đau có thể xuất hiện ở bàn chân, mắt cá chân, bắp chân, đầu gối, hông, hoặc thắt lưng, đặc biệt khi vận động nhiều.

❓ Nguyên nhân phổ biến

• Yếu tố di truyền: Có yếu tố gia đình, bố mẹ bị bàn chân bẹt thì con cũng có nguy cơ cao.
• Thói quen đi lại: Đi chân đất hoặc đi dép, xăng-đan có đế lót bằng phẳng khi còn nhỏ tuổi có thể khiến hệ thống dây chằng và cơ ở bàn chân không phát triển tốt.
• Lỏng lẻo dây chằng: Một số người có gen xương khớp mềm hoặc lỏng lẻo dây chằng vùng bàn chân.
• Béo phì/Thừa cân: Gia tăng lực tải lên bàn chân.
• Tổn thương: Gãy xương, viêm khớp, bệnh lý thần kinh, hoặc giảm chức năng gân chày sau (ở người lớn).

👶 Nhận biết Bàn chân bẹt ở trẻ em

• Bàn chân bẹt sinh lý: Hầu hết trẻ sơ sinh và trẻ dưới 2-3 tuổi đều có bàn chân bẹt vì vòm chân chưa hình thành. Tình trạng này thường là mềm dẻo và có thể tự hết khi trẻ lớn lên, thường là khoảng 6 tuổi.
• Khi nào cần đi khám: Nếu trẻ trên 6 tuổi mà vẫn bị bàn chân bẹt, đặc biệt nếu kèm theo triệu chứng đau, khó khăn khi đi lại, hoặc bàn chân bị cứng.
• Để nhận biết bàn chân bẹt xem thêm các kênh liên quan tại chỉnh hình viethealth

💡 Cách khắc phục và điều trị

Việc phát hiện và can thiệp sớm rất quan trọng, đặc biệt trong giai đoạn phát triển của trẻ.

• Sử dụng lót giày chỉnh hình: Là biện pháp phổ biến và hiệu quả, giúp nâng đỡ vòm gan chân, phân bổ trọng lượng cơ thể đúng cách và cải thiện thăng bằng.
• Bài tập vật lý trị liệu: Các bài tập nhằm kéo giãn gân Achilles và tăng cường sức mạnh cơ bàn chân, cơ chày sau. Ví dụ: đứng bằng đầu ngón chân, tập căng cơ gót chân.
• Thay đổi thói quen: Hạn chế đi dép đế phẳng, chọn giày dép có hỗ trợ vòm chân.
• Phẫu thuật: Chỉ áp dụng trong các trường hợp bàn chân bẹt bệnh lý nghiêm trọng, cứng, hoặc không đáp ứng với các phương pháp điều trị bảo tồn.

Để được khám và tư vấn thông tin miễn phí vui lòng liên hệ:
TRUNG TÂM TƯ VẤN CHÂN TAY GIẢ VIETHELTH
Hotline: TP.HCM: 096 8880222 Hà Nội 0866 948 838

Địa chỉ (Phòng khám)
Phòng khám (CS1): 42 Chùa Quỳnh, Phường Bạch Mai, TP. Hà Nội
Phòng khám (CS2): 136 Đường cách mạng tháng 8, Phường Nhiêu Lộc, TP.HCM
Phòng khám (CS3): 30 Tô Hiến Thành, Phường Phú Xuân, TP. Huế